Profites en bien.
A très vite, Idana💜
LA SALUTATION À LA LUNE
Si tu ressens en ce moment le besoin de t’apaiser, de t’ancrer et de te connecter à cet espace de calme en toi, la salutation à la lune pourrait bien être l’opportunité parfaite. Tu peux la pratiquer à l’occasion de la pleine lune comme cette Super Lune ce soir, ou à tout moment où tu […]
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Mieux dans sa peau avec des mandalas c’est possible?
Mieux dans sa peau avec des mandalas c’est possible? Vous connaissez sans aucun doute les mandalas, des livres sur le sujet fleurissent en grand nombre depuis quelques années. Il y en a sur diverses thématiques et c’est une vraie source de détente…. Mais pas seulement, il existe les mandalas pédagogiques, dont je parlerai dans un […]
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Calme et détente
Dans ce cours, Yannick te propose une pratique complète pour le calme et la détente. Place ton tapis, installe-toi et laisse-toi guider. Profites-en bien. Idana et Yannick 💜
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Comment créer un cocon de bien-être à la maison ?
Qu’est-ce qu’un cocon à la maison et pourquoi en faire un ? J’aime les mots tu sais, leur poésie, leur force, leur beauté. Ce mot cocon, je l’aime, pour ses sonorité douces et pour ce qu’il évoque. Un Cocon c’est d’abord cette enveloppe formée d’un fil de soie enroulé, dont les chenilles de certains papillons […]
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RELAXATION GUIDÉE POUR LA DÉTENTE ET LE CALME
Dans cette relaxation guidée, Yannick vous amène vers la détente, le calme et la sérénité. Un moment de retour à soi pour se faire du bien. Prenez dix minutes pour vous. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider vers un état de calme profond. Bonne écoute. Yannick et Idana 💜
Lire la suiteVous avez dit méditation ?
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