Calme et détente
Dans ce cours, Yannick te propose une pratique complète pour le calme et la détente. Place ton tapis, installe-toi et laisse-toi guider. Profites-en bien. Idana et Yannick 💜
Lire la suite4 postures simples pour soulager le dos
4 Postures simples de yoga pour soulager le dos! Femme enceinte, grand sportif, travailleur manuel ou tout simplement personne active, nous sommes nombreux à ressentir une gêne parfois profonde dans le dos. Oui mais voilà, que faire pour soulager son dos en peu de temps et sans trop d’efforts? Besoin de mouvements rapides pour soulager […]
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